Tag: сън

Проучване разкрива за колко време заспива българинът

Владимир Василев

Над 60% от българите ползват телефона си преди сън, а всеки четвърти чете книга   Средно 21 минути са необходими на българите, за да заспят вечер, като над 60% гледат в телефона си преди сън. Над 70% имат проблеми със Виж повече

Три причудливи смущения в съня и как да се справим с тях

Момчил Зарев

  Когато някой сподели, че страда от смущения в съня, най-често се сещаме за „стандартните“ неудобства, като трудно заспиване или лесно събуждане от съвсем лек шум. Нарушенията в съня може да се появят по различни причини: стрес, безпокойство, депресия, липса Виж повече