Смартфонът ви разполага с функции, за които може би дори не подозирате-с помощта на камерата и светкавицата той може да проверява честотата на биене на сърцето ви, например. Това означава, че може да откриете приложения, които да променят този параметър с цел да ви помогнат да подобрите здравето си. Нека разгледаме някои от тях, които според наше мнение ще бъдат най-полезни.
На първо място обаче следва да сме наясно защо изобщо трябва да се измерва честотата на сърцебиенето. Знанието за параметрите на биене на сърцето може да предостави полезна информация за здравето на човек. Промяната на пулса в състояние на покой може да сигнализира за медицински проблеми, а количеството на ударите на сърцето в минута при натоварване ще подскаже за допустимото ниво на тренировката. За повечето хора този показател е от 60 до 100 удара в минута.
Хората, занимаващи се с фицически упражнения, могат да измерват показателите на сърцебиенето, за да контролират заниманията си и да са наясно доколко те са натоварващи за сърцето им. Добър показател в такъв момент е 50-85% от максималното ниво на честота на сърдечния пулс. А максимлното се определя като се извади 200 от възрастта на човек.
Процесът на измерване чрез използване на смартфон носи сложното име-фотоплетизмография. Този метод е основан на регистрирането на оптичната плътност на изследваната тъкам, тоест на непрекъснатото регистриране на промяна в обема на съдовете. По-просто казано, всеки път когато сърцето изпомпва кръв, капилярноте съдове под кожата се разширяват, когато светкавицата на смартфона освети кожата, камерата регистрира микропромените в цвета, случващите е при всеки сърдечен удар. Приложенията, използващи този метод са много, но ние препоръчваме използването само на някои от тях.
Instant Heart Rate
Приложението Instant Heart Rate е едно от най-удачните и удобни за използване. Тази балансирана програма съществува във версии за iOS и Android, а и е достатъчно точно в измерванията си. То позволява измерването и записването на показателите на сърцебиенето с описание на това кога и как е протекло. Приложението е много лесно за използване и има лесен интерфейс, съпроводен от разбираеми инструкции. То е безплатно, но съществува и премиум версия ($1.99), която не само позволява запазването на историята, но и ги представя в графичен вид.
Runtastic Heart Rate Pro
Приложението доста напомня по качество на Azumio и съществува във версии за двете основни системи-iOS и Android. Програмата работи на същия принцип, както и Instant Heart Rate със същите параметри на точност. Runtastic позволява запазването на последните 10 измервания и проследяването им в текстови или графичен формат. Има и функция за напомняне и възможност резултатите да се споделят в социалните мрежи. Цената на това приложение е $1.99. съществува и безплатна версия за тези, които предпочитат да изпробват продукта, преди да го закупят.
MotionX 24/7
Благодарение на простата си функционаност контролът на сърдечния ритъм понякога се интегрира в многофункционални приложения. Такива програми най-често за тракери за физическата активност, които имат своите достойнства и недостатъци. Една от тях е MotionX 24/7, която съществува във версия за iОS и струва $0.99. приложението се използва едновременно като тракер на съня и монитор за изобразване на пулса. То е с много добра функционалност за всичките си области на използване. Предлага и нагледна статистика за седмица или месец, както и за най-ниските и най-високите показатели на измерване. Приложението записва времето и датата на всяко измерване.
Heart Rate
Приложението работи само за iOS и е на цена $0.99. позволява измерването на пулса чрез поставяне на палеца върху обектива на камерата на смартфона или чрез доближаването й до лицето. Показаната на екрана иконка ще стане зелена, когато той бъде правилно разположен. Всичко работи много бързо и лесно. Програмата дава възможност за разглеждане на данните за определен период от време, включително и в графичен вид.
Cardiio
Cardiio (iOS) измерва пулса на потрбителя по два начина-с предната и задната камера, чрез палеца и лицето. Позволява запазването на 30-дневни записи и съхранението им във формат .csv. има и приятен бонус-7-минутна кардиотренировка в съпровод с интересно клипче. Още една забавна функция на приложението на пулса по време на покой с аналогични данни-например на професионален плувец като Майкъл Фелпс или средното ниво на този показател с този на жителите на остров Маврикой, например.
Cardio Buddy
Това е още една програма, измерваща пулса на човек чрез лицето. Има прост и симпатичен интерфейс с възможност в графичен вид да се сравнят собствените данни със средните за различни народности или на случайно избрани животни.
