Фет бърнър е хранителна добавка, която ускорява топенето на мазнини в човешкото тяло. При приема на фет бърнър, могат да се използват няколко механизма, които да ускорят метаболизма.
Някои природни продукти, като оцета, лютите чушки, ускоряват по естествен начин метаболизма и спомагат за топенето на мазнини. Но фет бърнър е средство за постигане на оптимален ефект при стапянето на излишните натрупвания по тялото.
Фет бърнърите имат някои полезни въздействия върху човешкото тяло, при приема им. Те повишават общия тонус, потискат апетита. Изгарят излишните мазнини. Регулират кръвната захар.
Трябва да знаете, че не всички съставки на този тип хранителни добавки, могат да бъдат заменени с естествени, извлечени от природата вещества. Причината затова е, че ако се опитаме да си набавим съставките на фет бърнара, чрез ежедневното ни хранене, освен веществата, изгарящи мазнини, ще приемем в тялото си и много излишни калории.
Подходящо време за прием на фет бърнър
Най-доброто време да приемете хранителната добавка от типа фет бърнър, е сутрин или преди силова (кардио) тренировка. По този начин добавката ще се усвои най-пълноценно от тялото и ще има голям ефект върху топенето на мазнини.
Типична грешка при приготвянето на фет бърнър
Ако искате да включите фет бърнър в смути или друго здравословно питие, не използвайте мед при приготвянето му. Медът съдържа въглехидрати и ще попречи на изгарянето на мазнини. Използвайки мед, ще обезмислите употребата на фет бърнър.
Натурални съставки, с които може да използва фет бърнър
Съществуват храни и напитки, които подпомагат фет бърнъра в задачата за топене на мазнини. Ако ги комбинирате правилно, ще подпомогнете метаболизма си и ще изхвърлите натрупаната тлъстина по тялото, чрез отделителната си система.
Зелен чай
Зеленият чай често е използван като съставка при добавките за отслабване, както и в диетите за сваляне на килограми. Той съдържа антиоксидант, който допринася за изхвърлянето на мазнините извън тялото.
Чисто кафе
Кафето, без захар и други добавки, е богато на антиоксиданти и биоактивни съединения. Кофеинът стимулира метаболизма и спомага за изгарянето на мазнини. Недостатък е, че човешкото тяло бързо привиква към този ефект и с течение на времето и при продължителна консумация на кафе, тези свойства за топене на мазнини намаляват.
Люти чушки
Лютите чушки съдържат капсаицин, а той потиска апетита и ускорява метаболизма, като допринася за топенето на мазнини. При изяждане на 1-2 люти чушки с обяда или вечерята има забележим ефект, в комбинация с фет бърнър.
Сред другите съставки от природата, които комбинирани в фет бърнър, топят мазнини, са куркума, ябълков оцет и джинджифил.
Спорт и фет бърнър за ефективно топене на мазнини
Фет бърнърът действа много ефективно при топенето на мазнини, когато се комбинира със спортни тренировки. За да не загубите мускулна маса, когато приемате фет бърнър, е добре да тренирате щадящ спорт, да ходите на фитнес или да провеждате по 1 кардио тренировка на ден. При нередовно трениращите има опасност, когато приемат фет бърнър, да загубят мускулна маса. Може да правите и упражнения у дома, с дъмбели и ластици.
Пийте достатъчно вода
Когато приемате фет бърнър, ще забележите, че се потите. За да не изгубите прекалено много телесни течности, пийте по 1 чаша вода (250 мл.) с всеки прием на фет бърнър.
Защо да взимаме фет бърнър?
Когато започнете приема на фет бърнър, ще усетите по-добър тонус на тялото си, ще стопите килограми и ще очистите тялото си от мастните натрупвания, които са “тинята” на човешкото тяло.
Затова фет бърнър е в общи линии полезна хранителна добавка, която ще стимулира метаболизма ви и ще ви помогне в борбата с излишните килограми.
