Няма нищо по-лошо от болно дете около зимните празници. По Закона на Мърфи обаче, малко преди да дойде Коледа, малчуганите вкъщи я пипнат някой вирус, я настинат в следствие на постоянно променящото се време. За да запазите коледния дух у дома, а и усмивката на децата си, прочетете няколко съвета от топ педиатри за здрави деца по Коледа.
Качествени детски гумени ботуши – най-практичният избор за топли и сухи крачета
В България снегът идва изневиделица, и освен служителите на пътна инфраструктура, често и родителите са неподготвени за него. Ако обаче вече сте се запасили с детски гумени ботуши за срещу обилните есенни валежи, спокойно можете да оставите детето да гази с тях и в снега. Според педиатрите най-важното за малчугана в студено време е да бъде със сухи крака, а не толкова да е навличан с цял топ дрехи. Нещо повече – добре е най-малките да се каляват постепенно и да не бъдат претопляни, защото по този начин изграждат имунитет, а тялото им привиква с различни атмосферни условия.
В градината – задължително с топли детски пантофи и още нещо…
За съжаление, яслите и градините са символ на постоянен вирусонисител. Няма как да се справим с безотговорността на родителите, които изпращат децата си болни, но пък има начини да засилим имунитета на своите. На първо място – стриктно спазвайте указанията на възпитателките в детското заведение. Според поддържаната температура в помещенията, ще ви обяснят как да обличате детето си. От друга страна, педиатрите съветват да заложите на топли детски пантофи и препарати за подсилване на имунитета. Не е задължително да купувате продукти от аптеката. Редовният прием на храни като мед, сироп от бъз, кленов сироп и определени билкови чайове ще засилят съпротивителните сили на детския организъм срещу върлуващите вируси и грипни епидемии.
Как да прекараме Коледа – с детски гумени ботуши навън или с детски пантофи у дома, на топло?
Най-добре е да намерите баланс между времето, прекарано вкъщи и разходките навън. В никакъв случай не ограничавайте детските игри навън дори да се захлади, завали или падне първият сняг. Напротив – това са все забавни и празнични моменти, които детето ви заслужава. Държането на малчугана само у дома е държане в балон, който рано или късно ще се пропука и в последствие имунитетът ще отслабне. Естествено, препоръчително игрите навън да бъдат лимитирани като продължителност (до 3 часа максимум на ден) и да бъдете подготвени с предложения за забавни моменти вкъщи.
Последно, но не по важност, старайте се детето ви да спазва установения си режим – лягане на време, здравословно хранене, достатъчно физическа дейност и активност с любими занимания. Не подценявайте и майчината любов и внимание, които допълнително поддържат детския дух здрав. А в крайна сметка, не е само при възрастните, и при децата важи с пълна сила максимата „Здрав дух, здраво тяло!“.
Желаем ви весели зимни празници и много здрави и силни деца, с които да ги посрещнете и да изпитате истинско коледно вълшебство и вдъхновение!
